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一：關節的活動模式    00:27

解剖學中常用的關節活動名稱，其目的是為了讓教練跟醫療人員之間建立溝通的橋樑，從而能夠幫助大家合作處理病人時更容易了解病史。

二：柔韌度測試   10:45

柔韌度測試可以最基礎的臨床測試，透過觀察孤立下的關節幅度，可以觀察到關節的卡頓、痛楚、被限制等等問題，找出問題後邊能夠配合伸展以及按摩手法改善其問題。

三：肌肉測試   24:34

每組肌肉在不同的人身上，都會有一定程度上的代償，肌肉測試能夠找出這種功能性障礙的序列，當肌肉測試能夠運用得得心應手，在安排訓練或進行治療時都能夠事半功倍。因為肌肉測試能夠提供更全面的資訊，來找出發力、無力感、特定關節角度受限、發力代償等問題。